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Rutinas con niñas y niños en cuarentena: ¿qué mantengo y qué cambio?

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Estas últimas semanas nos hemos visto enfrentados al estar en casa y el tener que adaptarnos, para poder lidiar con las nuevas exigencias en cuarentena: teletrabajo, educación formal de nuestros hijos, labores domésticas y de cuidado, entre otras. Y las rutinas cambian. No nos es posible mantener las mismas rutinas que en un estado de normalidad. Las rutinas nos permiten presentarles a nuestros hijos un cierto orden y estructura, para ellos poder anticiparse y sentirse más seguros en este ir conociendo el mundo externo. Seguridad que es muy importante hoy, al tener en cuenta la inseguridad que vivimos hoy con la propagación del Covid-19. ¿Qué rutinas podemos cambiar para tratar de adaptarnos a esta nueva experiencia? ¿Qué priorizar y mantener estable para nuestros niños? La madre y el mundo externo Maternidad, Pablo Picasso Cuando arribamos a este mundo, se nos aparece como gigantesco e inexplicable, intentamos ir entendiendo y representando todo lo que vemos y vivimos. P...

La difícil tarea de ser adolescente

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La cuarentena que estamos viviendo producto del Covid-19 nos ha visto enfrentados con una situación de la cual no tenemos precedentes, para la cual hemos tenido que utilizar todos nuestros recursos subjetivos para adaptarnos a esta crisis; llena de cambios, incertidumbres y temores. ¿Cómo lo viven nuestros adolescentes? ¿Es diferente a cómo lo vivimos los adultos? ¿Qué debemos o podemos hacer como adultos ahora que se la pasan todo el día en casa? ¿Nos necesitan? ¿Cómo nos necesitan? "El Baile", de Raquel Sarangello Los comienzos: creciendo de la mano de nuestros padres Desde que llegamos al mundo nos sostenemos y creamos a partir de ese otro que nos cuida, nos protege, nos ofrece significaciones e incluso, nos otorga una historia. Llegamos y rápidamente nos aferramos a nuestras madres y/o padres, quienes ponen sus vivencias, sus pensamientos y emociones al servicio de cuidarnos, de ayudarnos a sentirnos seguros y poder vivir y crecer en este nuevo mundo . Esto n...

Regulación Emocional en Tiempos de Aislamiento Social

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Estamos enfrentando un escenario global y nacional complejo, en que se les pide a todos quienes puedan #quedateencasa. Es natural que bajo una situación de crisis sanitaria como la que estamos viviendo nos sintamos ansiosos: la incertidumbre se apodera de nuestras vidas. Además, nos enfrentamos a cambios en nuestras rutinas, cumpliendo un aislamiento social para protegernos y a los demás. Esto implica readaptarnos tanto a nivel individual como relacional, y con ello, un desafío en nuestra regulación emocional. Fuente: Pixabay Las emociones en tiempos de crisis Algunos estarán trabajando desde casa, quienes tienen niños estarán a cargo de ellos teniendo que subsanar aspectos que se daban en los espacios educativos, y todo esto tratando de mantener un ambiente lo más tranquilo posible: una tarea que se puede sentir como titánica. Y es que cuando nos vemos enfrentados a situaciones de crisis como esta, es natural que las emociones negativas aparezcan con mayor frecuencia e in...